SES_BOCOST20250420-39
Radweg (c) Sebastian Sendlak
Der Sommer lädt zum Radeln ein: Die bundesweit bekannte Gesundheitsaktion läuft noch bis Ende August und bietet auch für Spätentschlossene attraktive Gewinnchancen.
Für die Berufstätigen in Bochum bietet das aktuelle Sommerwetter die optimalen Rahmenbedingungen, um das Auto auf dem Weg zum Arbeitsplatz öfter mal stehenzulassen. Die beliebte Mitmach-Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“, eine gemeinsame Initiative der AOK NordWest und des Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Clubs (ADFC), läuft bereits seit dem 1. Mai auf Hochtouren. Für viele Menschen in der Region ist der Wettbewerb seit mehr als zwei Jahrzehnten ein fester Termin im Jahreskalender. Die Veranstalter betonen, dass ein Einstieg in das laufende Programm auch jetzt im Juli noch problemlos möglich und absolut empfehlenswert ist. Wer bis zum offiziellen Ende der Aktion kräftig in die Pedale tritt, kann das vorgegebene Mindestziel für die Wertung noch aus eigener Kraft erreichen.
Mindestens 20 Tage im Sattel: Auch Pendler und Homeoffice-Nutzer profitieren
Die Spielregeln für das Erreichen der finalen Verlosung sind bewusst einfach und flexibel gestaltet worden, um möglichst viele Berufstätige zu motivieren. Das übergeordnete Ziel des Wettbewerbs ist es, im gesamten Aktionszeitraum vom 1. Mai bis zum 31. August an mindestens 20 Arbeitstagen das Fahrrad für den Berufsweg zu nutzen. Diese Vorgabe ist selbst für absolute Einsteiger in den verbleibenden Wochen bis zum Monatsende problemlos machbar. Das Angebot richtet sich zudem ausdrücklich an Pendler, die das Zweirad lediglich für Teilstrecken bis zur nächsten Bus- oder Bahnhaltestelle nutzen. Wer im Homeoffice arbeitet, wird ebenfalls nicht ausgeschlossen: Hier können sogenannte „Fitness-Fahrten“ als Ersatz in die Wertung einfließen.
„Für viele im Homeoffice Tätige ist das Fahrradfahren eine Konstante im Alltag geworden. Und ein probates Mittel für die körperliche Fitness, die sich auch positiv bei der Arbeit auswirkt“, erklärt AOK-Serviceregionsleiter Jörg Kock.
Das eigene Präventionsprogramm: Radfahren stärkt Körper und Geist
Neben dem Umweltschutzgedanken steht vor allem der gesundheitliche Aspekt des Radelns im Fokus der Krankenkasse. Schon eine tägliche Bewegungseinheit von einer halben Stunde auf dem Fahrrad reicht aus, um das Immunsystem spürbar zu stärken und die Muskulatur nachhaltig aufzubauen. Das regelmäßige Treten in die Pedale kurbelt das Herz-Kreislauf-System an und senkt statistisch das Risiko, an Zivilisationskrankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck zu erkranken. Zudem trägt die Bewegung an der frischen Luft nachweislich zum persönlichen Wohlbefinden bei und baut den täglichen Arbeitsstress effektiv ab. Wer den Arbeitsweg sportlich zurücklegt, betreibt somit quasi nebenbei sein eigenes, aktives Präventionsprogramm.
Online-Kalender führen: Anmeldung als Team mit Kollegen möglich
Um den Teamgeist in den Bochumer Betrieben zu stärken, können sich bis zu vier Kolleginnen und Kollegen gemeinsam als virtuelles Team für den Wettbewerb registrieren. Die erbrachten Fahrtage müssen von den einzelnen Teilnehmenden eigenständig dokumentiert werden. Hierzu steht auf der offiziellen Aktions-Webseite ein übersichtlicher Online-Aktionskalender bereit. Alle erfolgreichen Radler, die die 20-Tage-Hürde bis zum 31. August meistern, müssen ihre Daten nach dem Aktionsende bis spätestens zum 17. September im System online erfassen, um Berücksichtigung im Lostopf zu finden.
Hochwertige Preise: E-Bikes und Fahrradzubehör zu gewinnen
Unter allen erfolgreichen Teilnehmerinnen und Teilnehmern, die ihre Kalender rechtzeitig einreichen, werden im Anschluss an den Wettbewerb zahlreiche Sachpreise verlost. Die Gewinne, die komplett von verschiedenen Drittfirmen zur Verfügung gestellt wurden, umfassen unter anderem moderne E-Bikes, hochwertiges Fahrradzubehör für den Alltag sowie spezielle Fahrradversicherungen. Das Mitmachen lohnt sich also in mehrfacher Hinsicht – für die eigene Gesundheit, die Umwelt und den eigenen Geldbeutel. Alle weiteren Informationen zur Registrierung und der Zugang zum Online-Kalender sind im Internet unter www.mdrza.de abrufbar.
