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Stadtbücherei / Volkshochschule
Die Volkshochschule Bochum bietet am Mittwoch, 26. November, einen Vortrag zum Thema Mental Load an. Die Veranstaltung findet von 18 bis 20.15 Uhr im Lore-Agnes-Raum des Bildungs- und Verwaltungszentrums am Gustav-Heinemann-Platz statt. Die Teilnahme kostet sechs Euro, Ermäßigungen sind möglich. Eine Anmeldung ist telefonisch oder online über die VHS-Website möglich.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie unsichtbare Aufgaben und dauernde Verantwortlichkeiten zu Erschöpfung und Stress führen können. Der Vortrag erläutert den Begriff Mental Load, beschreibt die Auswirkungen auf Gesundheit und Alltag und zeigt, wie Bewegung zur Entlastung beitragen kann. Zudem erhalten die Teilnehmenden praktische Hinweise und Übungen, die sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren lassen.
