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Stadtbücherei / Volkshochschule
Demokratiekompetenz stärken und sanfte Geburtsvorbereitung: Die städtische Familienbildungsstätte bietet einen Yoga-Kurs für werdende Mütter an, während die VHS zum kostenfreien Demokratie-Fitness-Training lädt.
Die städtischen Weiterbildungseinrichtungen in Bochum starten mit zwei neuen Impulsen in den Spätsommer. Während sich das Angebot der Familienbildungsstätte (FBS) an werdende Mütter richtet, die Körper und Geist vor der Geburt stärken möchten, setzt die Volkshochschule Bochum (vhs) auf politische Bildung im Alltag. Beide Angebote laden dazu ein, neue Fertigkeiten zu erlernen, das persönliche Wohlbefinden zu fördern und die eigene Haltung in Gesellschaft und Familie zu festigen.
Yoga für Schwangere an der Zechenstraße: Freie Plätze ab 23. September
In den Räumlichkeiten der Familienbildungsstätte an der Zechenstraße 10 startet am Mittwoch, 23. September, ein gezielter Yoga-Kurs für Schwangere, für den aktuell noch Restplätze zur Verfügung stehen. Die Reihe umfasst zehn Termine und findet jeweils mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr statt. Die Kursgebühr beläuft sich auf 54 Euro. Anmeldungen nimmt die FBS online über das städtische Buchungsportal sowie telefonisch unter 0234 910-5110 oder 0234 910-5118 entgegen.
Das Trainingsprogramm kombiniert sanfte Körperübungen zur Kräftigung beanspruchter Muskelgruppen mit meditativen Phasen und Entspannungseinheiten. Ziel ist es, die veränderte Körperwahrnehmung während der Schwangerschaft positiv zu begleiten und die Bindung zum ungeborenen Kind zu vertiefen. Gezielte Atem- und Tonübungen runden die Einheiten ab und vermitteln praktische Hilfestellungen für eine bewusste, selbstbestimmte Geburtsvorbereitung.
Volkshochschule: Kostenloser Workshop „Demokratie-Fitness-Training“
Am Donnerstag, 10. September, bietet die Volkshochschule Bochum von 18:00 bis 20:00 Uhr das kostenfreie Seminar „Mach dich fit: Demokratie leicht gemacht mit dem Demokratie-Fitness-Training“ an (Kursnummer: N13004). Veranstaltungsort ist der Lore-Agnes-Raum im Bildungs- und Verwaltungszentrum (BVZ) am Gustav-Heinemann-Platz 2–6. Der Kurs vermittelt anhand praxisnaher Situationen, dass gelebte Demokratie überall dort entsteht, wo Menschen im Alltag Kompromisse aushandeln und gemeinsame Entscheidungen treffen.
Ähnlich wie Muskeln im Sport muss auch die Fähigkeit zur demokratischen Teilhabe regelmäßig trainiert und reflektiert werden. Der Workshop ist Teil einer dreiteiligen Reihe; sämtliche Termine können einzeln gebucht werden und zielen darauf ab, die persönliche Demokratiekompetenz nachhaltig zu schärfen. Die Teilnahme ist gebührenfrei, eine Anmeldung ist telefonisch unter 0234 910-1555 oder online über das Portal der VHS Bochum möglich.
