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Familien-Bildungsstätte / Familienpädagogisches Zentrum (FBS) (c) Sebastian Sendlak
Die städtische Einrichtung in Bochum lockt im Juni mit neuen Kursangeboten. Seniorinnen, Senioren und Genießer können sich auf Kochen und Bewegung freuen.
Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) präsentiert am Donnerstag, 11. Juni, von 18 bis 21.45 Uhr das Angebot „Kochen und Klönen für Seniorinnen und Senioren“. In den Räumlichkeiten an der Zechenstraße 10 bereiten die Teilnehmenden gemeinsam ein schmackhaftes, gesundes Menü zu und kommen miteinander ins Gespräch. Die Kursgebühr beträgt 28 Euro inklusive Lebensmittelumlage. Die erforderlichen Anmeldungen sind bis Dienstag, 9. Juni, unter den Rufnummern 02 34 / 910 – 51 20 oder – 51 10 sowie über die Homepage https://familienbildungsstaette.bochum.de möglich. Wer Lust auf gesellige Stunden in der Küche hat, sollte sich beeilen.
Kochkurs in der FBS an der Zechenstraße in Bochum
Interessierte können am Freitag, 12. Juni, in der städtischen Familienbildungsstätte, Zechenstraße 10, von 18 bis 21.45 Uhr ein französisches Menü mit Fisch zubereiten. Auf dem kulinarischen Programm stehen feine Makrelen-Rillettes, eine Fischterrine mit verschiedenen Saucen und im Sud gegarten ganze Fische. Ein Apéritif begleitet das Essen. Zum Nachtisch gibt es etwas Süßes. Die Teilnehmenden sollten Dosen für eventuelle Reste und eine Schürze mitbringen.
Die Kosten betragen 32 Euro inklusive Lebensmittelumlage. Die erforderlichen Anmeldungen sind bis Mittwoch, 10. Juni, über die Homepage https://familienbildungsstaette.bochum.de sowie unter den Rufnummern 02 34 / 910 – 51 20 oder – 51 10 möglich. Das gemeinsame Ausprobieren internationaler Rezepte erfreut sich in der Stadt großer Beliebtheit. Die Küche der FBS bietet den idealen Rahmen für diesen kulinarischen Kurztrip nach Frankreich.
Bewegte Entspannung im Sitzen an der Brantropstraße
Die städtische Familienbildungsstäte (FBS) hat am Freitag, 19. Juni, von 17 bis 18.30 Uhr im Kurs „Locker vom Hocker – Bewegte Entspannung im Sitzen“ noch freie Plätze. Der Kurs findet an vier Freitagen bis zum 10. Juli im Treffpunkt 55-Plus, Brantropstraße 14, statt. Die Gebühr beträgt 23 Euro, Anmeldungen sind telefonisch unter 910-51 20 / 51 10 oder über die Webseite https://familienbildungsstaette.bochum.de möglich. Anmeldeschluss ist Samstag, 13. Juni.
Der Kurs ist vor allem für Menschen geeignet, für die es zu schwierig ist, Übungen auf dem Boden auszuüben. In entspannter Atmosphäre werden sanfte Lockerungs- und Mobilisationsübungen im Sitzen durchgeführt. Ergänzt wird das Programm durch einfache Atem- und Wahrnehmungsübungen, die Verspannungen lösen und zu mehr innerer Ruhe beitragen. Die Übungen sind leicht zu lernen und alltagstauglich. Ziel ist es, Wohlbefinden, Beweglichkeit und Entspannung auf schonende Weise zu fördern.
