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Stadtbücherei / Volkshochschule
Die Volkshochschule Bochum (vhs) lädt am Freitag, den 13. Juni, von 17 bis 19.15 Uhr zu einem einzigartigen Impulsspaziergang ein, der sich mit dem sensiblen Thema „Einsamkeit“ auseinandersetzt (Kursnummer: K80518). In einer Zeit, in der soziale Isolation und Einsamkeit zunehmend in den Fokus der Öffentlichkeit rücken, bietet diese Veranstaltung eine wertvolle Gelegenheit, sich mit diesen Gefühlen auseinanderzusetzen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Der vier Kilometer lange Spaziergang kombiniert Geh-Etappen mit informativen Inhalten, die den Teilnehmenden helfen sollen, das eigene Empfinden von Einsamkeit besser zu verstehen und zu reflektieren. Während der Tour werden verschiedene intuitiv-kreative Methoden vorgestellt, die den Dialog zwischen den Teilnehmenden und der umgebenden Natur fördern. Achtsamkeitsübungen laden dazu ein, den Moment bewusst zu erleben und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. Durch angeleitete Reflexionen haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, eigene Ideen und Strategien zu entwickeln, um mit der Einsamkeit umzugehen und diese vielleicht sogar in einen positiven Kontext zu verwandeln.
Die Gehzeit beträgt insgesamt 90 Minuten, wobei an mehreren Stellen Sitzmöglichkeiten zur Verfügung stehen. Um den Spaziergang angenehm zu gestalten, wird empfohlen, ausreichend Trinkwasser, festes Schuhwerk sowie wettergerechte Kleidung mitzubringen. Bei Bedarf sollten die Teilnehmenden auch eine Sitzunterlage einpacken, um an den vorgesehenen Pausenorten entspannen zu können.
Die Teilnahmegebühr für diesen besonderen Impulsspaziergang liegt bei neun Euro, wobei eine Ermäßigung für bestimmte Gruppen möglich ist. Interessierte sollten sich rechtzeitig anmelden, um ihren Platz zu sichern. Die Anmeldung kann telefonisch unter der Rufnummer 02 34 / 910 – 15 55 oder online über die Webseite der vhs Bochum erfolgen.
Einsamkeit ist ein Gefühl, das viele Menschen in unterschiedlichen Lebenslagen erfahren können. Sie kann aus verschiedenen Gründen entstehen, sei es durch den Verlust von sozialen Kontakten, Veränderungen im Lebensumfeld oder auch durch persönliche Herausforderungen. Gerade in einer Zeit, in der soziale Netzwerke oft nur digitale Kontakte bieten, ist es wichtig, sich bewusst mit dem Thema Einsamkeit auseinanderzusetzen. Der Impulsspaziergang der vhs Bochum bietet eine wertvolle Plattform, um in einer begleiteten Umgebung über diese Emotionen zu sprechen und Lösungsansätze zu finden.
Die Veranstaltung verspricht nicht nur einen informativen Austausch, sondern auch eine erfrischende Verbindung zur Natur, die dazu beitragen kann, den eigenen Geist zu klären und neue Energie zu tanken. Die vhs Bochum setzt mit diesem Angebot ein wichtiges Zeichen für die Förderung von sozialen Kontakten und das Bewusstsein für psychische Gesundheit in unserer Gesellschaft.
