Das Bewegungsprojekt ZUSAMMENSPIEL des VfL Bochum 1848 geht in Kooperation mit der KNAPPSCHAFT in eine neue Runde. Ziel ist es, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil zu motivieren.

Training und Workshops für nachhaltige Fitness
Das Programm umfasst 20 Kurseinheiten, in denen verschiedene Trainingsmethoden vermittelt werden. Neben den Bewegungseinheiten gibt es Workshops und Vorträge zu Ernährung, Körperbewusstsein und Entspannungstechniken. Ein besonderes Highlight ist die Möglichkeit, das Vonovia Ruhrstadion hautnah zu erleben.

Kursdetails:

Start: 25./26. März 2025
Ort: NOVOTERGUM, SMZ Stadtmitte (Südring 15, 44787 Bochum)
Teilnahme: Frauen und Männer (18–55 Jahre) mit einem Body-Mass-Index (BMI) über 25

Termine:

Frauenkurs: Dienstags, 18:30–20:00 Uhr
Männerkurs: Mittwochs, 18:30–20:00 Uhr

Alle Einheiten werden von erfahrenen VfL-Trainerinnen und -Trainern geleitet.

Kostenfreie Teilnahme mit Anmeldung
Die Teilnahme ist kostenlos, jedoch sind die Plätze begrenzt. Eine Anmeldung ist bis zum 19. März 2025 erforderlich. Nach erfolgreicher Anmeldung erfolgt eine Bestätigung.

Interessierte Mitglieder können sich direkt anmelden und gemeinsam mit dem VfL Bochum sowie der KNAPPSCHAFT an ihrer Fitness arbeiten.