6_Bücherei_Malen
In der Bücherei Querenburg im UniCenter findet am Mittwoch, 10. September, ein Vortrag mit praktischen Übungen zum Thema Achtsamkeit statt. Beginn ist um 15 Uhr.
Unter dem Titel „Achtsam durch den Herbst“ vermittelt Brigitte Winterbour Grundlagen der Methode nach Jon Kabat-Zinn. Neben einer theoretischen Einführung werden Übungen vorgestellt, die helfen sollen, besser mit Stress und Angst umzugehen.
Die Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Freundeskreis der Bücherei Querenburg e.V. organisiert. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich. Diese ist per E-Mail an buechereiquerenburg@bochum.de oder telefonisch unter 0234 910-9141 möglich.
Jon Kabat-Zinn ist emeritierter Professor der University of Massachusetts Medical School. Er gilt als Begründer der modernen Achtsamkeitspraxis und hat zahlreiche Bücher veröffentlicht.
