Stadtbücherei
In der Bücherei Querenburg steht am Mittwoch, 3. Dezember, ein Vortrag unter dem Titel „Achtsam in den Advent“ auf dem Programm. Beginn ist um 15 Uhr im UniCenter an der Querenburger Höhe.
Brigitte Winterboer führt in die Grundlagen der Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn ein. Neben einer kurzen theoretischen Einführung gehören praktische Übungen dazu. Sie richten sich an Menschen, die in der Adventszeit einen bewussten Umgang mit Stress und Unsicherheit suchen.
Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Freundeskreis der Bücherei Querenburg statt. Der Eintritt ist frei. Anmeldungen sind per E-Mail oder telefonisch möglich.
Kabat-Zinn gilt als Wegbereiter eines wissenschaftlich fundierten Achtsamkeitskonzepts. Seine Methode wird heute in vielen Bereichen des Gesundheitswesens angewendet.
