yoga
Symbolbild
Die Volkshochschule Bochum startet im September mit zwei Kursen zum Thema Hatha Yoga. Die Angebote finden im Bildungs- und Verwaltungszentrum am Gustav-Heinemann-Platz statt.
Der erste Kurs beginnt am Mittwoch, 10. September, von 17.30 bis 19 Uhr (Kursnummer L84134). Der zweite startet am Donnerstag, 11. September, von 10 bis 11.30 Uhr (Kursnummer L84140). Beide Kurse laufen über zwölf Termine mit jeweils 90 Minuten.
Hatha Yoga kombiniert Körperübungen (Asanas) mit Atemtechniken (Pranayama). Ziel ist es, Spannungen zu lösen, Energie zu aktivieren und innere Ruhe zu fördern.
Die Teilnahmegebühr beträgt 76,80 Euro pro Kurs, Ermäßigungen sind möglich. Anmeldungen sind telefonisch unter 02 34 / 910 – 15 55 oder online über vhs.bochum.de möglich.
Teilnehmende sollten eine Yogamatte, eine Decke, bequeme Kleidung, Socken und Trinkwasser mitbringen.
