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Familien-Bildungsstätte / Familienpädagogisches Zentrum (FBS) (c) Sebastian Sendlak
Die FBS Bochum bietet ab 17. September einen Yoga-Kurs für Schwangere an. Noch sind Plätze frei. Anmeldung online oder telefonisch möglich.
Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) in Bochum startet ab 17. September einen Yoga-Kurs für Schwangere. Die Teilnehmerinnen treffen sich mittwochs von 18 bis 19.30 Uhr zu acht Terminen. Der Kurs kostet 44 Euro. Ziel ist es, den eigenen Körper besser kennenzulernen und die Verbindung zum Baby zu stärken. Anmeldung ist telefonisch oder online möglich.
Yoga für Körper und Geist
Der Kurs richtet sich an werdende Mütter, die ihre Muskulatur sanft stärken möchten. Neben Körperübungen stehen Meditation und Entspannung auf dem Programm. Atem- und Tonübungen helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu schulen. Die Übungen unterstützen Schwangere dabei, sich bewusst auf die Geburt vorzubereiten. „Yoga stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und das Wohlbefinden während der Schwangerschaft“, erklärt eine Kursleiterin.
Anmeldung und Termine
Die Yoga-Stunden finden mittwochs von 18 bis 19.30 Uhr in den Räumlichkeiten der FBS an der Zechenstraße 10 statt. Insgesamt sind acht Termine vorgesehen. Die Kursgebühr beträgt 44 Euro. Interessentinnen können sich telefonisch unter 02 34 / 910 – 51 10 oder – 55 18 anmelden. Alternativ ist eine Anmeldung online über www.bochum.de/familienbildungsstaette möglich.
