Bochum – Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) bietet ab dem 7. Mai einen Yin Yoga-Kurs an der Zechenstraße 10 an. Der Kurs läuft mittwochs über sechs Termine, jeweils von 19.45 bis 21.15 Uhr. Die Teilnahme kostet 33 Euro. Noch sind Plätze frei.
Yin Yoga setzt auf lang gehaltene Positionen ohne Muskelkraft. Ziel ist eine tiefe Dehnung des Bindegewebes, insbesondere der Faszien. Diese sanfte Praxis kann Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern. Auch Teilnehmende ohne Yoga-Erfahrung sind willkommen.
Benötigt werden bequeme Kleidung, eine Decke, dicke Socken, ein Kissen sowie idealerweise eine eigene Yogamatte oder ein großes Handtuch.
Anmeldungen sind telefonisch unter 0234 / 910 – 5110 oder – 5518 sowie online auf www.bochum.de/familienbildungsstaette möglich.
