Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) hält zwei Bewegungsangebote für Schwangere bereit, bei denen derzeit noch Plätze verfügbar sind. Beide Kurse starten am Mittwoch, 7. Mai, richten sich an werdende Mütter ab der 13. Schwangerschaftswoche und ergänzen sich inhaltlich.
Der Yoga-Kurs findet in den Räumen der FBS an der Zechenstraße 10 statt. An sechs Terminen – jeweils mittwochs von 18 bis 19.30 Uhr – liegt der Fokus auf der bewussten Körperwahrnehmung und der Verbindung zum Baby. Gezielte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sollen das Vertrauen in den eigenen Körper stärken und auf die Geburt vorbereiten. Die Kursgebühr beträgt 33 Euro.
Parallel startet das Outdoor-Angebot „Fit durch die Schwangerschaft“ im Westpark. Dieser Kurs bietet ein alternatives Ganzkörper-Workout an der frischen Luft – fernab klassischer Yoga-Formate. Trainiert wird mittwochs von 18.30 bis 19.15 Uhr, Treffpunkt ist an der Jahrhunderthalle. Der Kurs umfasst neun Termine und kostet 18 Euro.
Anmeldungen für beide Kurse sind unter den Rufnummern 02 34 / 910 – 51 10 bzw. – 51 18 sowie online unter familienbildungsstaette.bochum.de möglich.
